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春季駕車有哪些辦法能夠預(yù)防疲乏乃至提神呢?

來源:互聯(lián)網(wǎng) 瀏覽: 時(shí)間:2016-03-23 09:37

俗話說“春困秋乏”,春天到了,不少司機(jī)在開車的時(shí)分開端犯困,這在擁擠的徐州城非常風(fēng)險(xiǎn)。春季有哪些辦法能夠預(yù)防疲乏乃至提神呢?本報(bào)記者廣泛咨詢車友及老司機(jī)定見,不論正招、歪招,在此集粹成一部 “春季防困寶典”,為車友筑起金盔鐵甲,防止春困侵略。
   駕駛員:睡覺足、飲食淡、按穴道
  ■已然春天我們喜愛睡覺,那就充沛滿意睡的希望。但要留意春天白日時(shí)刻增加,很多人反映早上很早就醒了,所以為了睡得充足,要盡量早睡。大多數(shù)人一天需求7-8小時(shí)睡覺。
  ■吃完飯半小時(shí)后再開車。由于吃完飯需求血管運(yùn)送更多的氧分來消化,腦袋自然會(huì)顯得供氧缺乏,愈發(fā)疲乏,俗稱“飯醉感”。多吃富含維生素的生果和蔬菜,如橘子、杏、大白菜、蘋果等。開車前最好不要很多食用牛奶、香蕉、萵筍、肥肉及含酒精類,具有催眠效果的食物。
  ■穴道按摩防犯困。按壓坐落虎口部位的合谷穴、坐落手掌心的勞宮穴、面部的太陽穴、耳后的風(fēng)池穴以及鼻唇溝的人中穴各1-2分鐘,呈現(xiàn)酸、麻、 脹的感受即可,這些穴道都有抵擋春困的才能。駕駛員兄弟乃至還能夠買個(gè)按摩器放在車內(nèi),當(dāng)春艱難捱時(shí),停下車來,借助按摩器,完全放松五分鐘、非常鐘,這 或許比睡上半個(gè)小時(shí)還解乏。
  ■開車時(shí)盡量不要用吸煙、喝濃茶、濃咖啡等方法來提神,特別是遠(yuǎn)程駕駛。由于這些方法只能帶來一時(shí)的振奮,而時(shí)間短的振奮以后是繼續(xù)的按捺狀況。
  ■適度的冷水浴可影響肌膚。
  ■仰視藍(lán)天白云,綠樹芳草。
   車輛:多光線、常開窗、聽音樂
  ■盡量讓車內(nèi)通透明亮,開車犯困時(shí)少戴墨鏡。
  ■行車途中適當(dāng)?shù)胤_車窗吹吹風(fēng)、透透氣,空氣不流轉(zhuǎn)更容易讓人產(chǎn)生疲勞感。
  ■在車內(nèi)擺放檸檬或薄荷滋味的熏香,有助于春季里堅(jiān)持清醒腦筋。嗅嗅清涼油、花露水,對消除春困有必定協(xié)助。
  ■選一些能振奮人心的音樂,也可隨同音樂的主旋律唱唱,以堅(jiān)持清醒。
 
 

轉(zhuǎn)自:徐州租車徐州捷辰鴻通汽車服務(wù)有限公司