俗話說“春困秋乏”,春天到了,不少司機在開車的時分開端犯困,這在擁擠的徐州城非常風險。春季有哪些辦法能夠預防疲乏乃至提神呢?本報記者廣泛咨詢車友及老司機定見,不論正招、歪招,在此集粹成一部 “春季防困寶典”,為車友筑起金盔鐵甲,防止春困侵略。
駕駛員:睡覺足、飲食淡、按穴道
■已然春天我們喜愛睡覺,那就充沛滿意睡的希望。但要留意春天白日時刻增加,很多人反映早上很早就醒了,所以為了睡得充足,要盡量早睡。大多數人一天需求7-8小時睡覺。
■吃完飯半小時后再開車。由于吃完飯需求血管運送更多的氧分來消化,腦袋自然會顯得供氧缺乏,愈發疲乏,俗稱“飯醉感”。多吃富含維生素的生果和蔬菜,如橘子、杏、大白菜、蘋果等。開車前最好不要很多食用牛奶、香蕉、萵筍、肥肉及含酒精類,具有催眠效果的食物。
■穴道按摩防犯困。按壓坐落虎口部位的合谷穴、坐落手掌心的勞宮穴、面部的太陽穴、耳后的風池穴以及鼻唇溝的人中穴各1-2分鐘,呈現酸、麻、 脹的感受即可,這些穴道都有抵擋春困的才能。駕駛員兄弟乃至還能夠買個按摩器放在車內,當春艱難捱時,停下車來,借助按摩器,完全放松五分鐘、非常鐘,這 或許比睡上半個小時還解乏。
■開車時盡量不要用吸煙、喝濃茶、濃咖啡等方法來提神,特別是遠程駕駛。由于這些方法只能帶來一時的振奮,而時間短的振奮以后是繼續的按捺狀況。
■適度的冷水浴可影響肌膚。
■仰視藍天白云,綠樹芳草。
車輛:多光線、常開窗、聽音樂
■盡量讓車內通透明亮,開車犯困時少戴墨鏡。
■行車途中適當地翻開車窗吹吹風、透透氣,空氣不流轉更容易讓人產生疲勞感。
■在車內擺放檸檬或薄荷滋味的熏香,有助于春季里堅持清醒腦筋。嗅嗅清涼油、花露水,對消除春困有必定協助。
■選一些能振奮人心的音樂,也可隨同音樂的主旋律唱唱,以堅持清醒。
轉自:徐州租車徐州捷辰鴻通汽車服務有限公司