俗話說“春困秋乏”，春天到了，不少司機(jī)在開車的時(shí)分開端犯困，這在擁擠的徐州城非常風(fēng)險(xiǎn)。春季有哪些辦法能夠預(yù)防疲乏乃至提神呢？本報(bào)記者廣泛咨詢車友及老司機(jī)定見，不論正招、歪招，在此集粹成一部 “春季防困寶典”，為車友筑起金盔鐵甲，防止春困侵略。
　　 駕駛員：睡覺足、飲食淡、按穴道
　　■已然春天我們喜愛睡覺，那就充沛滿意睡的希望。但要留意春天白日時(shí)刻增加，很多人反映早上很早就醒了，所以為了睡得充足，要盡量早睡。大多數(shù)人一天需求7-8小時(shí)睡覺。
　　■吃完飯半小時(shí)后再開車。由于吃完飯需求血管運(yùn)送更多的氧分來消化，腦袋自然會(huì)顯得供氧缺乏，愈發(fā)疲乏，俗稱“飯醉感”。多吃富含維生素的生果和蔬菜，如橘子、杏、大白菜、蘋果等。開車前最好不要很多食用牛奶、香蕉、萵筍、肥肉及含酒精類，具有催眠效果的食物。
　　■穴道按摩防犯困。按壓坐落虎口部位的合谷穴、坐落手掌心的勞宮穴、面部的太陽穴、耳后的風(fēng)池穴以及鼻唇溝的人中穴各1－2分鐘，呈現(xiàn)酸、麻、 脹的感受即可，這些穴道都有抵擋春困的才能。駕駛員兄弟乃至還能夠買個(gè)按摩器放在車內(nèi)，當(dāng)春艱難捱時(shí)，停下車來，借助按摩器，完全放松五分鐘、非常鐘，這 或許比睡上半個(gè)小時(shí)還解乏。
　　■開車時(shí)盡量不要用吸煙、喝濃茶、濃咖啡等方法來提神，特別是遠(yuǎn)程駕駛。由于這些方法只能帶來一時(shí)的振奮，而時(shí)間短的振奮以后是繼續(xù)的按捺狀況。
　　■適度的冷水浴可影響肌膚。
　　■仰視藍(lán)天白云，綠樹芳草。
　　 車輛：多光線、常開窗、聽音樂
　　■盡量讓車內(nèi)通透明亮，開車犯困時(shí)少戴墨鏡。
　　■行車途中適當(dāng)?shù)胤_車窗吹吹風(fēng)、透透氣，空氣不流轉(zhuǎn)更容易讓人產(chǎn)生疲勞感。
　　■在車內(nèi)擺放檸檬或薄荷滋味的熏香，有助于春季里堅(jiān)持清醒腦筋。嗅嗅清涼油、花露水，對消除春困有必定協(xié)助。
　　■選一些能振奮人心的音樂，也可隨同音樂的主旋律唱唱，以堅(jiān)持清醒。
 

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